Bases del ejercicio terapéutico en el dolor lumbar (copia) (copia2)
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Bases del ejercicio terapéutico en el dolor lumbar (copia) (copia2)

Descripción del curso

El dolor lumbar es una de las consultas más frecuentes en fisioterapia, pero también una de las más complejas. Todavía existen demasiadas creencias erróneas y mitos a su alrededor, y la falta de criterios claros para la prescripción del ejercicio sigue generando incertidumbre, tanto en los profesionales como en los pacientes.

En esta formación aprenderás un enfoque actualizado, basado en la evidencia científica y la experiencia clínica, para abordar el dolor lumbar mediante el ejercicio terapéutico de forma segura, efectiva e individualizada. Descubrirás cómo integrarlo con la terapia manual y la educación en dolor para maximizar los resultados de tus tratamientos.

Una formación centrada en el razonamiento clínico, no en memorizar ejercicios: se trata de comprender cómo responde el organismo al movimiento, cómo dosificarlo correctamente y cómo adaptarlo a las necesidades y objetivos reales de cada persona.

Es para ti si quieres:

  • Comprender los mecanismos y tipos de dolor lumbar, diferenciando las distintas presentaciones clínicas.
  • Aplicar un razonamiento clínico basado en la evidencia, integrando factores biológicos, psicológicos y sociales.
  • Identificar los tres pilares del abordaje actual: ejercicio terapéutico, terapia manual y educación en dolor.
  • Realizar una valoración clínica orientada a la prescripción de ejercicio mediante una anamnesis eficiente.
  • Reconocer y abordar las creencias erróneas y los factores psicosociales que influyen en la cronificación.
  • Comprender los efectos fisiológicos y clínicos del ejercicio sobre el dolor y la función.
  • Desmitificar conceptos sobre movimientos considerados lesivos, interpretando la evidencia sobre carga y adaptación.
  • Prescribir ejercicio terapéutico de forma individualizada según características, objetivos y contexto del paciente.
  • Aplicar los principios del entrenamiento y las variables FITT-VP, con RPE, RIR y escalas de percepción.
  • Diseñar programas y sesiones para dolor lumbar inespecífico y otras patologías lumbares frecuentes.
  • Integrar la terapia manual desde una perspectiva neurofisiológica como complemento del ejercicio.
  • Mejorar la comunicación terapéutica y la educación del paciente, favoreciendo la adherencia.
  • Desarrollar estrategias para aumentar la participación y adherencia a largo plazo.
  • Adquirir un marco de trabajo clínico reproducible para evaluar, planificar y aplicar intervenciones.

Acceso y modalidad

Tienes acceso al curso desde el momento de la compra y 6 meses para repasar el contenido las veces que necesites. Incluye vídeos explicativos y prácticos, apuntes descargables y diploma acreditativo al finalizar.

¿Qué vas a aprender?

  • El rol del ejercicio dentro del tratamiento del dolor lumbar.
  • Razonamiento clínico avanzado: diferenciar tipos de dolor y los factores que intervienen.
  • Integrar los tres pilares: educación en dolor, terapia manual y ejercicio terapéutico.
  • Derribar mitos sobre movimientos supuestamente «lesivos» en el dolor lumbar inespecífico.
  • Anamnesis eficiente: las preguntas clave que orientan la toma de decisiones.
  • Diseño de programas específicos para dolor inespecífico y patologías concretas (hernias, radiculopatías…).
  • Individualización real: desde deportistas hasta pacientes con kinesiofobia.
  • Aplicar los principios de entrenamiento: especificidad, progresión, sobrecarga y continuidad.
  • Gestión del paciente y estrategias de adherencia a largo plazo.
  • Mejorar la comunicación terapéutica para transformar los resultados.

Programa del curso

Bases generales del ejercicio terapéutico
  • Ejercicio terapéutico
  • Principios de entrenamiento
  • Ejercicio terapéutico y FITT-VP
Qué es el dolor y tipos de dolor
  • Clasificación del dolor
  • Sensibilización central
Dolor lumbar
  • Recuerdo anatómico de la columna vertebral
  • Tipos de dolor lumbar: muscular, facetario, discal (con y sin compresión), estenosis, visceral, inflamatorio, psicógeno
  • Diagnóstico diferencial e irradiación: dolor radicular, radiculopatía, dolor referido, límites del término «ciática»
  • Dolor crónico lumbar: relación dolor-daño tisular, pruebas de imagen, factores de riesgo y enfoque biopsicosocial
Los 3 pilares del dolor lumbar inespecífico
  • Ejercicio terapéutico, terapia manual y educación en dolor
  • Abordaje multidisciplinar e individualización del tratamiento
  • Creencias y expectativas del paciente
  • Educación en neurociencia del dolor, adherencia y comunicación clínica
Impacto del ejercicio terapéutico
  • Disminución del dolor y mejora de la función física
  • Prevención de recidivas, fuerza y flexibilidad
  • Beneficios psicológicos y calidad de vida
  • ¿Ejercicios lesivos? Mitos, técnica y dosificación de la carga
  • Preguntas importantes y cuestionarios: DN4, SF-36, Roland-Morris
Planteamiento de sesiones a corto plazo
  • Principios generales y adherencia
  • Variables de prescripción y FITT-VP (frecuencia, intensidad, tiempo, tipo, volumen, progresión)
  • Terminología: RIR, RPE, Borg, EVA, 1RM
  • Implementos: bandas, mancuernas, barras, kettlebells, peso corporal
  • Casos prácticos: diseño de programas, progresiones/regresiones y seguimiento

Profesorado

Joan Boscá

Joan Boscá

Fisioterapeuta especialista en Fisioterapia deportiva y terapia manual y CAFD

Fisioterapeuta con doble grado en Fisioterapia y Ciencias del Deporte. Formación de posgrado en ejercicio terapéutico, osteopatía estructural y terapia manual ortopédica aplicada al deporte.

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